ENGLISH: (Site is still under construction :) )

Hi, I’m Gladys! I’ve been practicing yoga since 2016, but my need and interest in mindful stretching started around the age of 9 when I realized how beneficial stretching was for me through gymnastics. From a young age I've had a sensitive nervous system and frequent back pain. Stretching has been therapeutic for me since a young age. I've dealt with anxiety as well and yoga has helped me changed my way of thinking.

I was born in Nicaragua, and I grew up in El Salvador and the U.S. Upon the completion of my certification in 2023, my focus was to offer sessions in Spanish, I am now opening up my services to English as well. My focus is yin and restorative yoga as those are my medicine.

I have a B.S. in Psychology (Purdue University) and an M.S. Ed. in Counselor Education (Indiana University). I think the human being is so interesting! I enjoy connecting with others and bringing forth the benefits of yoga and wellness practices as they can be life changing with regard to body pain, connection to oneself and a higher power, and so much more. Today’s world is fast-paced and doesn’t leave us room for self-care unless we are intentional about it, and yoga helps us with that. Restorative yoga and yin yoga especially help us to slow down.

I'm currently a Waldorf & forest school teacher, I love to cook, I love to be in nature, love to be with my loved ones, and love to remind myself to enjoy every single moment of this life!

ESPAÑOL: (El sitio aún está en construcción :) )

¡Hola, soy Gladys! Practico yoga desde 2016, pero mi necesidad e interés por los estiramientos conscientes comenzaron alrededor de los 9 años, cuando me di cuenta de lo beneficiosos que eran para mí a través de la gimnasia. Desde pequeña he tenido un sistema nervioso sensible y dolor de espalda frecuente. Los estiramientos han sido terapéuticos para mí desde pequeña. También he lidiado con la ansiedad y el yoga me ha ayudado a cambiar mi forma de pensar.

Nací en Nicaragua y crecí en El Salvador y Estados Unidos. Tras obtener mi certificación en 2023, me enfoqué en ofrecer sesiones en español; ahora también estoy ofreciendo mis servicios en inglés. Me enfoco en el yin y el yoga restaurativo, ya que son mi medicina.

Tengo una licenciatura en Psicología (Universidad de Purdue) y una maestría en Educación en Consejería (Universidad de Indiana). ¡Creo que el ser humano es fascinante! Disfruto conectar con los demás y compartir los beneficios del yoga y las prácticas de bienestar, ya que pueden transformar la vida en cuanto al dolor corporal, la conexión con uno mismo y un poder superior, y mucho más. El mundo moderno es acelerado y no nos deja espacio para el autocuidado a menos que lo hagamos intencionalmente, y el yoga nos ayuda con eso. El yoga restaurativo y el yin yoga, en particular, nos ayudan a relajarnos y a enlentecer.

Actualmente soy maestra de escuela Waldorf y forestal, me encanta cocinar, me encanta estar en la naturaleza, me encanta estar con mis seres queridos y me encanta recordarme a mí misma que debo disfrutar cada momento de esta vida.